明日はニューヨークマラソン！

今日の５kmランのイベントにいたお兄さん？

この寒いのに上半身裸。超マッチョ！！

５kmランのフィニッシュに合わせて、

このイベントにでない方もホテルから軽く走って

セントラルパークに。

で、芝生の上でゆっくりストレッチング。

HISマラソンツアーのプログラムでした。

午後からは下見バスツアー。

時差ボケで眠い中。

みなさん、必死にコースをチェック。

明日への良いイメージができたでしょうか？？

いつもの通り

1.ペース配分のお話

　前半、しっかり抑えて走る！30kmまでウォーミングアップ！！

2.エネルギー補給のお話

　前半からエネルギー補給をしてください！

3.後半疲れてきたら・・・

　まずはリラックス。そして、腕振りでリズムを取る

　姿勢を維持して、お腹に軽く力を！

などをさせていただきました！

いよいよニューヨークマラソンです。

私もちょこっと走る予定です！！

↑宿泊しているホテル。

100年も前に建てられたのですが、100年前に1700部屋もあるホテルを建てたなんてスゴイ！

そんな国に木造建てばかりだった国が戦争をするなんて、それもスゴイ！

レース中、写真をしっかり撮ってきますね。

■スケジュール

11月3-8日　ニューヨークマラソン

11月12日　SKINSx 小田急ハルク　ランニングセミナー

11月19日　長崎マラソン

11月20日　湘南ひらつか駅伝

11月23日　NB x Victoria　ランニングセミナー

12月2-5日　那覇マラソン

12月6-15日　ホノルルマラソン